埼玉陸協強化委員会　競歩1

競歩におけるピッチとストライドを伸ばすドリルになります。

意識するポイント
① 支持脚はお尻とハムストリングスを後ろに叩きつける
② 遊脚の膝は低く少し内側に
③ 腕振りはキレを持って素早く